siaranjabodetabek.com – Siapa yang tidak kenal dengan buah salak? Buah ini berbeda dengan jenis buah lainnya, buah dengan nama latin Salacca zalacca ini mungkin bagi sebagian orang tampak tak menarik. Selain itu, sebagian orang juga merasa bahwa daging buah salak kurang lezat jika dibandingkan dengan buah lainnya.
Namun, bagi Anda penggemar Buah salak khawatir karena buah ini memiliki sejumlah manfaat bagi ibu hamil selama dikonsumsi tak berlebihan.
- Menjaga kesehatan tulang
Orang dewasa khususnya ibu hamil perlu mendapatkan asupan mineral seperti kalsium untuk menjaga agar tulang tetap kuat. Tak hanya dari suplemen, Anda juga bisa mengonsumsi makanan yang mempunyai kandungan kalsium cukup tinggi.
- Menjaga kesehatan tulang
Orang dewasa khususnya ibu hamil perlu mendapatkan asupan mineral seperti kalsium untuk menjaga agar tulang tetap kuat. Tak hanya dari suplemen, Anda juga bisa mengonsumsi makanan yang mempunyai kandungan kalsium cukup tinggi.
- Mencegah komplikasi kehamilan
Dari berbagai jenis vitamin, ada pula kandungan vitamin C dalam buah salak yang dapat membantu mencegah komplikasi pada ibu hamil.
Rendahnya vitamin C dalam tubuh bisa memicu terjadinya tekanan darah tinggi, preeklamsia, anemia, hingga berat badan lahir rendah pada bayi. Perlu Anda ketahui bahwa tubuh tidak dapat memproduksi vitamin C sendiri, oleh karena itu penting untuk memenuhi asupannya. Vitamin ini bermanfaat dalam membantu penyerapan zat besi.
